如何在iPhone和iPad上进行高效屏幕录制

在进行屏幕录制之前，最关键的一步是确保屏幕录制的快捷功能已经添加到你的控制中心，因为默认情况下，这个按钮可能并不在那里，操作步骤如下：打开“设置”应用，向下滑动找到并点击“控制中心”，在“更多控制”列表里，找到“屏幕录制”选项（它有一个白色圆圈图标），点击它前面的绿色加号按钮，将它添加到“包含的控制”列表中，这样,你就完成了第一步准备工作。

你可以开始进行屏幕录制了，无论你的iPhone或iPad是否有Home键，操作都大同小异，对于有Face ID的机型（比如iPhone X及更新型号），从屏幕右上角向下滑动即可打开控制中心，对于有Home键的机型，从屏幕底部向上滑动打开控制中心，在控制中心，你会看到一个由两个同心圆组成的灰色图标,那就是屏幕录制按钮。

高效录制的第一个技巧在于“长按”这个按钮，如果你只是轻点一下，倒数三秒后录制就会开始，但如果你长按这个按钮，会弹出一个更详细的菜单，你可以选择是否开启麦克风，这个功能非常实用：如果你只想录制屏幕本身的声音（比如游戏音效或视频播放声），请确保麦克风是关闭状态（图标为灰色）；但如果你想同时录制自己的解说声音（比如制作教程或游戏解说），就需要点击麦克风图标将其开启（图标变为红色），选择好后，点击“开始录制”，倒数三秒后,录制便正式开始了。

在录制过程中，屏幕顶部状态栏（有信号、电量显示的那一栏）会变成红色或有红色的闪烁条，这是一个明显的提示，告诉你设备正在录制，这时，你可以正常操作你的手机或平板,所有屏幕上的动作和声音都会被记录下来。

当你想要结束录制时，高效的做法是再次点击屏幕顶部的红色状态栏，会弹出一个确认窗口，点击“停止”即可，另一种方法是再次打开控制中心，点击那个已经变成红色的屏幕录制按钮来停止，录制好的视频会自动保存到你的“照片”应用相簿中。

为了更高效，你还可以利用一些隐藏功能，在开始录制前，用力按压（3D Touch）或长按屏幕录制按钮，出现的菜单里除了麦克风开关，可能还有一个“屏幕录制”的选项，点击它可以进入更详细的设置，例如选择是否显示触控操作，当你开启这个功能后，你在屏幕上的每一次点击都会有一个灰色的圆圈显示出来，这对于制作教学视频来说极其有用,观众可以清晰地看到你的操作位置。

另一个提升效率的要点是管理存储空间，屏幕录制视频文件通常比较大，长时间录制会迅速占用大量存储，你可以在录制前，进入“设置” > “相机” > “录制视频”中，查看当前的视频录制分辨率，如果不是特别需要，可以选择“1080p HD at 30 fps”来代替“4K at 60 fps”，这样能在保证清晰度的同时，显著减小文件体积，养成定期将录制好的视频备份到iCloud或其他云存储、或者电脑上的习惯，然后从手机中删除,可以避免设备存储空间告急。

如果你需要录制超过几分钟的内容，务必注意设备电量，屏幕录制是一个高耗电过程，建议在开始长时间录制前连接电源适配器，或者确保电量在80%以上，开启飞行模式（但保持Wi-Fi连接，如果你需要演示网络操作的话）可以避免录制被突如其来的电话或通知打断，让录制过程更专注、流畅。

录制完成后，在“照片”应用中，你可以使用内置的编辑工具对视频进行简单的修剪，剪掉开头和结尾不必要的部分，这能让你的成品更加精炼，通过掌握这些从准备、开始、过程控制到后期管理的全套技巧，你就能在iPhone和iPad上真正实现高效、高质量的屏幕录制。 综合参考了苹果官方支持文档“Record the screen on your iPhone, iPad, or iPod touch”、The Verge文章“How to record your iPhone’s screen”以及CNET指南“How to record your screen on iPhone and iPad”中的操作方法和建议。）