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如何在Windows 11系统中查找并更改显示器的刷新频率设置

疏鸥
问答
2025-09-11 09:26:49
23

如何在Windows 11中轻松找到并更改显示器刷新率？一招告别卡顿与拖影！🎮

📢 最新消息速览 (2025-09-11): 据微软官方Windows Insider项目近期消息，预计在明年发布的Windows 11 24H2更新中，系统设置中的“显示”模块将迎来进一步优化，可能会更智能地推荐适合您显示器的最佳分辨率与刷新率组合，并提供更直观的视觉预览效果，但就目前而言，更改刷新率的操作路径依然简单直观，本文将为您提供最详细的指南。

高刷新率显示器已成为提升电脑体验,尤其是游戏和影视体验的标配，更高的刷新率（如144Hz, 165Hz）意味着屏幕每秒显示的画面更多，从而使鼠标移动更跟手、动画更流畅、游戏画面更丝滑，如果你的显示器支持高刷但却设置在了60Hz，那无疑是巨大的性能浪费！😱

别担心,只需简单几步，你就能检查和启用它。

📋 操作前须知：

确认线材支持： 确保你使用了支持高刷新率的视频线缆（如DP线或HDMI 2.0及以上规格的线），使用老旧的HDMI线可能会限制你显示器的性能。
安装显卡驱动： 请务必从NVIDIA、AMD或Intel官网下载并安装最新的显卡驱动程序，这是正确识别和设置刷新率的基础。

🧭 详细步骤指南 (附截图描述)

请遵循以下步骤,轻松完成设置：

打开显示设置
- 在桌面任意空白处单击鼠标右键，在弹出的菜单中选择 “显示设置”。
找到高级显示设置
- 在显示设置页面中,向下滚动，找到并点击 “高级显示” 选项。
查看当前刷新率并选择新频率
- 在“高级显示”页面中，在“显示信息”部分，你可以直接看到当前正在使用的 “刷新频率” 是多少（60Hz）。
- 紧接着下方,点击 “刷新率” 的下拉菜单。
- 菜单中会列出你的显示器和显卡所支持的所有刷新率选项（60Hz, 120Hz, 144Hz等）。
应用新设置
- 从下拉菜单中选择你想要的更高刷新率（144Hz）。
- 系统会短暂黑屏一下,然后弹出一個确认对话框，询问你是否要保留这些显示设置，如果屏幕显示正常，点击 “保留更改”，如果黑屏后无任何显示或显示异常，等待15秒它将自动 revert（恢复）到之前的设置，这意味着你选择的设置可能超出了硬件支持范围。

✅ 完成！ 现在你的显示器已经运行在新的刷新率下了，快速移动一下鼠标，是不是感觉更加顺滑了？

💡 进阶方法：通过显卡控制面板设置

除了系统自带设置,你还可以通过显卡厂商提供的控制面板进行设置，这里通常能提供更详细的选项。

对于NVIDIA用户：
- 桌面右键 -> 选择 “NVIDIA 控制面板”。
- 在左侧导航栏中,找到 “更改分辨率”。
- 在右侧窗口,你就可以直接设置 “刷新率” 了。
对于AMD用户：
- 桌面右键 -> 选择 “AMD Software: Adrenalin Edition”。
- 点击右上角的齿轮图标进入设置 -> 选择 “显示器” 选项卡。
- 在这里你可以找到刷新率设置选项。

❓ 常见问题解答 (FAQ)

问：为什么我的下拉菜单里没有高刷新率选项（比如没有144Hz）？
- 答：这通常有三个原因：1) 视频线材不支持：请尝试更换为质量更好的DP线或高清HDMI线，2) 显卡驱动未正确安装：请务必去官网下载安装最新驱动，3) 显示器未开启高刷新率模式：部分显示器需要在自身的OSD菜单中手动开启高刷新率功能。
问：刷新率是越高越好吗？
- 答：对于日常使用和游戏来说，越高越流畅，但高刷新率也会对显卡性能提出更高要求，在玩游戏时，如果你的显卡无法稳定输出高帧率，那么高刷新率的优势就无法完全体现，对于纯粹的文字办公，60Hz也完全足够。
问：设置高刷新率会对显示器寿命有影响吗？
- 答：基本没有影响，高刷新率是显示器本身的硬件特性，正常使用不会额外损耗其寿命。