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全面解读笔记本芯片天梯图：选购不再纠结，性能一目了然

很多朋友买笔记本,一看CPU和GPU型号就头疼，i5、i7、R5、R7，还有各种显卡，到底哪个好？“笔记本芯片天梯图”就是一个能把复杂问题变简单的神器，它就像一张成绩单，把不同品牌的芯片按性能高低从上到下排了个队，位置越高，性能越强。

天梯图是什么？帮你把性能“可视化”

简单说,天梯图就是一个性能排名榜，它综合了各种专业软件（如Cinebench、3DMark，来源：硬件评测机构常规测试工具）的跑分数据、实际游戏帧数表现和日常使用体验，把成千上万的芯片型号放进一个直观的梯队里。

核心作用：让你快速比较不同代际、不同品牌（英特尔Intel和AMD）的芯片性能差距，你可以一眼看出最新的i5是否比三年前的i7更强，或者AMD的哪款芯片和英特尔的哪款性能相当。

怎么看懂天梯图？抓住两条主线

天梯图主要看两条线：CPU（处理器）天梯和GPU（显卡）天梯，它们决定了笔记本的“大脑”和“画面”能力。

CPU天梯图：决定电脑的“基础体力”

CPU负责所有计算任务,它的强弱直接影响电脑反应速度、软件运行、多任务处理等。

品牌阵营：主要是英特尔（Intel，酷睿系列）和AMD（锐龙系列），两家产品各有千秋，竞争激烈。
型号怎么看：以“英特尔酷睿i7-13700H”和“AMD锐龙7 7840HS”为例。
- i7 / R7：代表产品定位，i3/R3（入门）、i5/R5（主流）、i7/R7（高性能）、i9/R9（旗舰），但不能只看前缀，代际更重要。
- 13 / 7：代表第几代产品，13”是第十三代酷睿，“7”是锐龙7000系列。通常数字越大，架构越新，能效比越好。
- H / HS / U 等后缀：这非常关键，决定了CPU的功耗和用途。
  - H/ HX：高性能，主要用于游戏本、高性能设计本，功耗高，性能强。
  - HS：高性能但功耗优化，比H系列更省电一些。
  - U / P：低功耗，主要用于轻薄本，续航长，但性能释放相对保守。
天梯图怎么看：在同一代产品中，i9/R9 > i7/R7 > i5/R5，但最新的i5/R5很可能轻松超越两三年前的i7/R7，所以一定要结合代际看。

GPU天梯图：决定“游戏和创作能力”

GPU主要负责图形处理,玩游戏、做视频剪辑、3D建模等都需要强大的显卡。

品牌阵营：主要是英伟达（NVIDIA，GeForce RTX/GTX系列）和AMD（Radeon RX系列），目前笔记本独显市场英伟达份额更大。
型号怎么看：以“NVIDIA GeForce RTX 4060 Laptop GPU”为例。
- RTX 40：代表系列和代际。“40”是40系，是目前最新的（截至2023-2024年），上一代是30系。
- 60：代表性能等级，同一代产品中，通常90/80 > 70 > 60 > 50 > 30。60通常是“甜点级”显卡，性价比高。
- 关键点：笔记本显卡有“功耗墙”：同样叫RTX 4060，在不同笔记本上性能可能差很远，这是因为厂商给显卡设定的功耗（如满血版140W、残血版100W）不同，功耗越高，性能释放越充分，看评测时要留意这一点（来源：各类笔记本深度评测视频/文章）。
集成显卡：CPU自带的显卡，如AMD的Radeon 780M、英特尔的Iris Xe，近年来集显性能提升巨大，AMD的7000系列锐龙处理器集显已经能流畅运行一些主流网游，对于不玩大型游戏的用户足够了。

如何用天梯图轻松选笔记本？

明确需求和预算：这是第一步，也是最重要的一步。
- 日常办公、上网课、看视频：对性能要求不高，选择搭载最新一代酷睿i5/R5的U系列处理器的轻薄本即可，显卡用集显就够，在天梯图上位于中低端位置，但完全够用。
- 玩主流网游（如LOL、CS:GO）或轻度创作：需要好一点的CPU和显卡，选择标压i5/R5处理器，搭配RTX 3050或AMD同级显卡，或者选择集显性能强大的AMD锐龙7000系列处理器。
- 玩大型3A游戏、做专业视频剪辑、3D设计：需要高性能组合，选择标压i7/R7或以上的CPU，搭配RTX 4060或以上的“满血版”显卡，在天梯图上要瞄准中高端区域。
对照天梯图，确定目标型号：

根据你的需求,在CPU和GPU天梯图上分别圈定一个性能范围，你的目标是“性能略高于RTX 3060的显卡”，那么在天梯图上找到3060的位置，往上看，RTX 4060、4070就是你的候选。
结合具体笔记本型号看评测：

天梯图只是理论性能参考,最终决定体验的是笔记本的“性能释放”、散热、屏幕素质等，找到心仪的芯片组合后，一定要去搜索具体笔记本型号的评测（来源：中正评测、笔吧评测室等民间评测机构或科技媒体），看看它的实际表现如何。